3 жовтня ¦ 12.30-17.00. ¦ Студія BODYZONE. ¦ Практичний семінар “Міофасціальне розслаблення (МФР). Робота з blackroll-обладнанням”.
80% практики, 20% теорії. 4 години.
Для кого:
- для всіх, хто веде здоровий спосіб життя,
- для свідомих клієнтів,
- для спортсменів,
- для тренерів.
Для чого:
- для усунення болю в спині, колінах, головного болю,
- для покращення гнучкості і мобільності,
- для профілактики травм,
- для покращення кровообігу,
- для зняття напруження і гіпертонусу м’язів.
Учасники дізнаються:
- що таке фасція та які її функції,
- що таке мобільність і які фактори на неї впливають,
- які є самостійні міофасціальні техніки,
- як правильно виконувати ролінг і не нашкодити,
- комплекс вправ при болях у спині, плечах, шиї, колінах.
Тренери:
- Валентина Фомішкіна. Сертифікований blackroll trainer, міжнародна сертифікація Animal flow, сертифікований тренер з пілатесу.
- Микола Фомішкін. Дипломований спеціаліст у сфері фітнесу і рекреації (Національний університет фізичного виховання і спорту України). Сертифікований тренер за напрямками: функціональний тренінг, TRX. Персональний тренер і консультант-дієтолог.
Ціна: 900 грн. Ціна з Blackroll Standart: 1900 грн (-20%).
Реєстрація тут.
Varosh
