— Йога нідра — це психічний сон, потужний, легкий і безпечний спосіб працювати із підсвідомістю. Йога нідра дозволяє досягнути стану, в якому можлива глибока релаксація, звільнення він напруження — як фізичного, так і психологічного. Під час йога гідри відключаються всі чуття, крім одного — слуху. Людина старається подумки виконати те, що говорить інструктор. Численні дослідження вчених показали, що йога нідра допомагає повністю розслабити м’язи тіла, знімає емоційне напруження в посттравматичний стресовий розлад, приводить розум у стабільний стан, сприяє швидкому відновленню сил та енергії (годину нідри прирівнюють до 4 годин сну), позбавляє безсоння, покращує якість сну, знімає глибоко вкорінені психологічні комплекси, неврози, подавлений стан. Заняття включатиме елементи пранаями та медитації. А також теплий чай і щось смачненьке — розповідають організатори.
По можливості захопіть з собою:
- зручний одяг
- килимок
- плед / покривало, яким би ви могли вкритися
- пов’язку на очі
Заняття відбуваються щосереди.
Кількість місць обмежена.
Попередня реєстрація обов’язкова та відбувається за телефоном +38 095 94 77 211.
